Симптомы тревожного расстройства: как своевременно распознать и обрести спокойствие

Эпизодическая тревога, возникающая у каждого человека, является нормальной реакцией на переживание или неприятную ситуацию. Когда же проблема наблюдается неоднократно, а из равновесия выводит даже незначительное негативное событие, тогда речь может идти о тревожном расстройстве. Патологическое болезненное состояние требует своевременного выявления и лечения.

Поначалу симптомы тревожного расстройства могут проявляться не столь ярко: человек испытывает временное чувство напряжения, которое быстро проходит самостоятельно. Не стоит оставлять без внимания даже подобные проявления, поскольку со временем тревожность и страх будет только нарастать, негативно влияя на качество жизни. Справиться с симптоматикой самостоятельно пациенту крайне трудно, поэтому следует обращаться при первых признаках к психологу или психотерапевту.

Psycholounge — действенная помощь при симптомах тревожного расстройства

Тревога — разновидность невротического состояния, сопровождающегося беспрерывным беспокойством. Человек может регулярно переживать о жизненных обстоятельствах, своей внешности, отношениях с близкими, что негативно сказывается на состоянии нервной системы и выливается в тревожное расстройство. Нередко пациент не подозревает о подобном состоянии и не придает ему особого значения, из-за чего проблема усугубляется, и решить ее даже с помощью психолога становится не так просто.

Симптомы тревожного расстройства у каждого человека могут отличаться по интенсивности и характеру проявления. Стоит обратиться за помощью к специалисту, когда наблюдаются следующие физиологические и/или психологические признаки:

• затрудненное дыхание;

• резкое повышение пульса;

• ощущение сдавленности в грудной клетке;

• головная боль и головокружение;

• тремор и/или онемение конечностей;

• общая слабость;

• приступы тошноты и неприятные ощущения в желудке;

• чувство холода или, напротив, прилив жара;

• усиленное потоотделение;

• нарушенная ориентация в пространстве;

• ощущение страха.

Обнаружив хоть несколько симптомов из вышеперечисленных, стоит обратиться за помощью к психологу и пройти программу Psycholounge. Терапевтический курс включает 9 сессий, при этом уже после первых из них заметен положительный результат, человек узнает и лучше управляет тревожными переживаниями и страхом.

Лечение проводится с комбинированием когнитивно-бихевиоральных методов, а также применяется гипноз и занятия по внимательному созерцанию. После программы Psycholounge на место тревожному расстройству придет спокойное время, наполненное интересными хобби, спортом и радостными моментами без страха.