Тренування, масаж, сауна. Три складові краси і гарного самопочуття

20.09.2024
195
0

Jaipur Wellspace – спортклуб Дніпра (правий берег), який подарує велике різноманіття послуг, приємні емоції спілкування та безцінний заряд здоров'я. Ми знаємо наскільки важливою є для кожного нашого клієнта можливість вибору, тому підготували для Вас абсолютно різні види тренувань від спокійних та утихомирюючих до активних та інтенсивних. Головне для нас – Ваше почуття комфорту та Ваше здоров'я. Крім того, пропонуємо Вам послугу масажа та аквозону. Все це в комплексі дасть Вау результат для Вашого фізичного та емоційного стану.

Тренування у Дніпрі: тренажерний зал, групові та персональні заняття

Тренажерний зал Jaipur Wellspace – це просторий тренувальний простір, де кожен знайде обладнання для досягнення своєї мети. Зручний поділ по зонах та продумане розташування забезпечують максимальний комфорт. Регулярні тренування – це не лише гарна фігура та здоровий організм, але ще й чудовий настрій! Заняття прискорюють обмін речовин, сприяють виробленню ендорфінів, дарують енергію та заряд бадьорості. У нашому залі ви пройдете усі заплановані етапи тренування з комфортом та без втрати часу. Тренери завжди готові дати вам детальну консультацію та підстрахувати під час виконання підходів. Звертайтеся до наших спеціалістів – це зробить ваші тренування ще продуктивнішими!

Крім того, у нашому фітнес-клубі є різні види групових тренувань: функціональні, силові, танцювальні та статичні:

  • Здорове тіло;

  • йога та пілатес (Дніпро);

  • Зумба (танцювальна програма);

  • функціональний тренінг;

  • петлі TRX;

  • аеробні програми;

  • силові тренування;

  • CYCLE та інше.

Масаж у Дніпрі

Масаж (Дніпро) у поєднанні з фітнес-заняттями прискорюють досягнення мети і роблять процес ще приємнішим, а задоволення під час масажу – це ще один спосіб мотивації на регулярні та інтенсивні заняття фітнесом. Приємна заспокійлива музика, ефірні олії, майстерність спеціаліста допоможуть вам зняти стрес, напругу, емоційну втому.

Позитивний ефект від масажу діє кілька днів:

  • активізується капілярний кровообіг; 

  • нормалізується циркуляція лімфи; 

  • посилюється виведення шлаків; 

  • нормалізується тонус м'язів; 

  • шкіра стає пружною та підтягнутою. 

Також масаж зміцнить нервову систему, принесе вам внутрішню гармонію, почуття щастя та задоволення.

Сауна

Після інтенсивного тренування хочеться розслабитися та швидко відновитися. Допомогти у цьому може відвідування сауни. Це дозволить отримати наступні ефекти:

  • релаксація м'язів - щоб легше було позбутися м'язового спазму за рахунок посилення кровотоку;

  •  "тренування" судинної системи – за допомогою перепаду температур (якщо поєднувати з прохолодним душем);

  • лімфодренажний ефект;

  • прискорення обміну речовин;

  • покращення роботи дихальної системи;

  • розслаблення – як фізичне, так і емоційне.

Всі ці бонуси мають місце, якщо відвідувати сауну грамотно. Є правила, яких потрібно дотримуватись, щоб не нашкодити здоров'ю.

По-перше, не можна йти в парилку відразу після тренування на високому пульсі та в зневодненому стані. По-друге, забороняється використовувати різноманітні стимулятори центральної нервової системи у вигляді передтренувальних комплексів. Похід у лазню чи сауну може бути дуже небезпечним навіть після завершення їхньої дії. І по-третє, не рекомендується відвідувати парну на голодний шлунок та зі зниженим тиском.

Таким чином, поєднання тренувань, масажу та сауни – це ідеальний комплекс, у якому вдається отримати максимально якісний та ефективний результат. Чекаємо Вас у нашому фітнес центрі!

О материале
Ошибка в тексте? Выделите и нажмите Ctrl+Enter!

Теги: тренажерний зал, тренування у Дніпрі, масаж у Дніпрі
Об авторе
avatar

Реклама

Торецкий автобазар

Недвижимость Торецка

Работа в Торецке

Реклама