Гипертоническая болезнь - главная болезнь украинцев

Каждый второй украинец подвержен различным сердечно-сосудистым заболеваниям. «Пальма первенства», согласно этой печальной статистике, принадлежит артериальной гипертонии. На сегодняшний день гипертонией болеет более 12 млн. украинцев.

Артериальная гипертензия (АГ) - это стойкое повышение артериального давления, которое составляет или превышает 140/90 мм рт.ст. Непростая экологическая ситуация, стрессы и вредные привычки дают о себе знать: гипертония с каждым годом «молодеет». Сидром повышения артериального давления в значительной степени обусловлен наследственностью. Если гипертонией болели родители, их дети автоматически попадают в группу риска. Но часто развитие АГ можно избежать. Очень многое зависит от образа жизни, который ведет человек. Старайтесь не злоупотреблять жирной пищей, алкоголем, маринадами, выпечкой. Обязательно введите в свой рацион морепродукты, жирные сорта морской рыбы. Пейте зеленый чай, который поможет нормализовать АД.

Для курящих риск пополнить ряды сердечников увеличивается в несколько раз. Каждая выкуренная сигарета повышает АД и внутричерепное давление, а постоянное курение может обернуться инсультом или инфарктом сердца.. Появлению гипертонии так же, как правило, способствует переутомление и низкая физическая активность. Всего 30 минут гимнастики в день и ежедневный сон на протяжении 7-8 часов в хорошо проветренном помещении способны избавить от многих проблем со здоровьем.

Очень важно вовремя диагностировать гипертоническую болезнь и выявить причину ее возникновения. Даже если вы не ощущаете обычных симптомов гипертонии - головных болей, бессонницы, появления усталости, болей в области сердца, отеков ног, контролируйте свое давление. Особенно это касается людей, которые вошли в средний возраст (после 40 лет). Регулярно измеряйте АД - не реже одного раза в месяц, даже если чувствуете себя хорошо.

Препараты, нормализующие уровень АД, назначаются только врачом, и принимать их надо постоянно на протяжении всей жизни. На основании одноразового измерения уровня АД нельзя отменять или уменьшать дозу препарата. Коррекцию лечения может производить только ваш лечащий врач.

Крепкого вам здоровья, уважаемые читатели.

С. Хренов.

Городской  кардиолог.